银屑病怎么保持健康的

银屑病怎么保持健康的？

银屑病是一种慢性皮肤病，治疗方式多样，但是除了积极治疗外，还需要做好日常保健工作，以维持皮肤的健康。

1.保持皮肤清洁

银屑病患者应该经常清洁皮肤，尤其是患病部位。可以使用温和的洗涤剂，每天清洗患病区域，去除污垢和排除多余的角质。如果需要洗澡，水温郑州市银屑病研究所指出，不要太高，时间不要过长，使用温和的沐浴露。注意不要用力揉搓肌肤，选择柔软的毛巾轻轻拍干身体。另外，建议患者在短时间内多次清洁患病区，可起到消炎止痒的作用。

2.保持皮肤湿润

银屑病患者皮肤会出现干燥、脱屑等情况，所以需要保湿，使皮肤保持湿润。可以经常涂抹温和的保湿乳液，或是在浴后使用润肤乳。也可以选择涂抹角质溶解剂软化皮肤，再使用激素等药物，加强保湿和舒缓皮肤，但需要严格遵守医生的建议。

3.避免过度刺激

避免外界过度刺激，如紫外线、污染物、气候、摩擦等。如果需要外出，在阳光强烈时应遮挡阳光，或者使用防晒霜。另外，衣着要轻柔宽松，避免紧身衣物，不要让皮肤受到过度的压迫或摩擦。

4.保持健康生活习惯

保持健康的生活习惯有助于增强身体免疫力，对银屑病的治疗也有帮助。首先，保持充足的睡眠，有助于促进身体修复和皮肤细胞的更新；其次，注意饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，减少油脂、辛辣、刺激性的食物摄入；最后，戒烟限酒，减轻身体负担。

5.合理用药

最后，合理用药也是保持皮肤健康的重要措施。银屑病患者需要根据医生的建议进行药物治疗，不可自行增减药物剂量或更换药物。同时，需要严格遵守用药时间和方法，避免出现药物依赖性和药物耐受性。

总之，银屑病患者需要自觉做好日常保健工作，包括保持皮肤清洁湿润、避免过度刺激、保持健康生活习惯和合理用药等，以维持皮肤的健康。同时，也要注意保持愉悦心情，积极调整心态，有助于促进疾病康复。